最新自考备考心理疲劳应对策略七招助您调整心态，提高学习效果

1. 激发兴趣：培养对学科或知识点的兴趣，让学习变得轻松愉快。大脑皮层的兴奋与兴趣息息相关，积极情绪有助于减轻心理疲劳。2. 设定明确目标：明确的学习目标可以带来强大的学习动力。一个清晰的目标有助于提高学习效率，同时降低心理疲劳的影响。3. 规划学习策略：制定合理的学习计划，合理安排时间和任务。科学有效的备考计......[详情]